2007年07月28日

加齢臭対策と予防

加齢臭は、パルミトオレイン酸が酸化することによって発生すると言われていますが、加齢臭対策にはどんな方法があるのでしょう。

加齢臭対策、まずは清潔を保つことが大事ですね。汗をかいいたらこまめにシャワーを浴びる、といっても昼間仕事をしていたらこまめになんて無理ですよね。
そこでおすすめは朝起きてからのシャワーです。寝ている時って結構汗かくんですね。
だから出勤前のシャワー、ニオイを取るのと同時にすっきりとして仕事にいけます。

あと加齢臭対策として食事が大切になります。
加齢臭の原因とされる活性酸素を減らす為に抗酸化を心がけた食生活を送りましょう。

朝食でフルーツを摂取することと、野菜中心の食生活にして飽和脂肪酸や動物性脂肪を避けるのが良いようです。食生活の改善ですね。脂っこいものを極力減らすことが加齢臭対策にとても有効です。デトックスを心がけましょう。ビタミンC,Eなどの摂取が良いようです。

バランスの良い食事、適度な運動、適度な酒量など、地道な努力がきっといやーな加齢臭の軽減につながると思います。

それから肥満の人は、ダイエットが必要です。
特に内臓脂肪をためている人は、加齢臭対策の為にも絶対ダイエットした方がいいですよ。
加齢臭の原因でも書いたように加齢臭は脂肪酸が酸化して起きるものですから、余った脂肪が多いほど加齢臭の発生もより多くなるという事になります。

加齢臭対策や予防のための商品も数多くあります。
サプリメントをはじめ、石鹸やシャンプー、スプレーまでありますね。
食べると体臭がバラの香りになるというガムまででて、一時売切れてしまって製造が間に合わないといったような事もありました。それだけ男性は自分のニオイを気にしているという事ですね。

さあ、加齢臭対策をしっかりやって、イケてる中年男性を目指しましょう。


posted by kaori at 02:47| 加齢臭対策
All About [男のボディケア]